若い時、特に20代くらいまでは、体に無理をさせても大丈夫でした。 20代の時もストレッチや整体なども行っていましたが、 ストレッチを毎日しなくても、毎週整体に行かなくても 割と大丈夫だったと思います。 ですが、30代になったらやはり変わってきますね…