久しぶりの更新！県大のWS
だいぶ間が開いてしまいましたが久しぶりの更新です！
遅くなりましたが新一年生も入り、
また基礎からしっかりやっている最中であります！
って、もうすぐ６月も終わりますが(･･;)
本日は
ブレイクダウンを教えて欲しいという事で
ブレイクダウンをやりました！
その流れでスニークもやりました🌟
どのステップもそうですが、
いきなり曲に合わせてやると
体がついてこない場合があります。
そんな時は曲に合わせたい衝動をぐっと抑えて
ゆっくり動かしてみましょう。
そこから少しずつ曲に合わせて動かしていけば
いいと思います。
写真は最後にソロセッションの写真です！
一人見切れて写っていない生徒がいますが７人います！
D'Sound Ain't / Giving Up
投稿に間がかなり空いてしまいましたが、
どこかのお店で流れていた曲です。
ジャンルはロックと書いてありますが、
激しいとは反対のしっかりゆったりと
感じる事のできる曲でした！
- provided courtesy of iTunes
集団行動 / SUPER MUSIC
ラジオから流れてきたシリーズの音楽です。
初めて聴くアーティストと曲でしたが、トラックの爽快感が凄く好きでした！
歌詞にやたら「SUPER MUSIC」という言葉が出てくるんですが、
曲と相まって凄く脳内再生されます(笑)
ここ3日くらいふと気が付くと脳内再生でリピートしてます。
サラッと爽やかに聴ける事が出来る曲なのでおすすめです☆
- provided courtesy of iTunes
矢上キッズダンス 2019/4.17
４月とはいえ、だんだん暑くなってきました。
そしてまだ４月とはいえ、
そろそろ夏祭りの事を視野に入れる時期になってきました。
今年もお祭りに呼ばれたらの話ですが(笑)
毎年当たり前のように出れると思ってはいけません。
お祭りの主催者がいて、
関係者がいて、
地域の人の応援があって、
色んな繋がりがあって初めて出演できるのです。
一先ず生徒の皆は、いつ呼ばれてもいつでも踊れるように
１回のレッスンをしっかりやって、
ダンスでも私生活でも充実できるように
心がけていければ良いと思います！
筋トレも3ヶ月経ちました。
テストステロンさんの本に影響された事が始まりで、
筋トレを始めてから早いもので３ヶ月経ちました。
実際はこれまでの人生でも何回かはジムに行って筋トレを
していた事がありましたが、
ここまで筋トレに向き合ってはいなかったと思います。
とりあえず三ヶ月も続かなかったです。
今まではただよくわからないけどマシーンを使って
筋トレしてればそこそこ筋肉はつくんだろうなと思っていた程度。
確かにちょこっとはついたかもしれないがそれで終わり。
でも今回は違いました！
まず筋トレ以外にも
食事！
カロリー計算！
プロテインなどのサプリ！
こういうところにも気を使うようになりました。
そしていつも刺激とやる気を与えてくれる
筋肉YouTuberの方達！
特に僕に影響を与えてくれたのが
サイヤマングレートさん
コアラ小嵐さん
JINさん
動画も面白くていつも見ています。
会ったことはもちろん無いですが、
こんなに筋トレにのめり込んだのは
この方達のおかげですね。
まだちゃんと初めて３ヶ月ですが、今はこんな感じ。
ベンチプレスは最初は
MAX 50キロ→80キロ
ベンチスクワット
現在MAX 90キロ
写真はこれは3ヶ月前の筋トレを始めた時の写真↓
3ヶ月後の今日↓
重量もどんどん上げていきたいですが、
まずは次の3ヶ月後の体を目指して継続していきたいと思います。
継続は筋肉！
矢上キッズダンス 2019/4.10
今年度に入って２回目のレッスンですが、
今日は多分初めてじゃないかな？って出来事が。
出来事というか、
初めて洋楽しか流さなかったなっと(笑)
まあだから何だって話ですが(笑)
今まで洋楽になかなか触れてこなかった子供達に
ずっと言葉も曲調も馴染みのない曲ばかりを
聴かせても良いものかと考えていたので、
基礎練までは洋楽、
振り付けは邦楽でやるっていうスタイルを取っていました。
知ってる曲や日本語の方が
子供達も振りが入りやすかったので。
でも最近生徒から、小学校でも英語の授業をすると聴いたので
今回はあえて洋楽のみのレッスンをしてみました☆
うん、特に普通のレッスンでした(笑)
慣れなのかな？
