テストステロンさんの本に影響された事が始まりで、 筋トレを始めてから早いもので３ヶ月経ちました。 実際はこれまでの人生でも何回かはジムに行って筋トレを していた事がありましたが、 ここまで筋トレに向き合ってはいなかったと思います。 とりあえず三…

どんなに筋トレにハマっても 人間ですから筋トレをやりたくない時は来ます。 僕も時々その波は来ます。 ああ、今日は予定的にはベンチでトレーニングする日だなぁ。 でもなんか疲れてるし、やりたくないなぁ。 たまたまジムがメンテナンスの日で休みだったら…

本に影響されてからジムに通い始めて１ヶ月が過ぎました。 始めた頃の写真を撮るのをすっかり忘れていたので 最近の写真です。 薄ーーーーーーっすら腹筋が見え始めたような 気がしますがまだまだですね。 ここ最近でベンチを７５キロまで上げれるようになり…

今から5年以上前でしょうか、 僕がまだ東京にいた頃に 田舎の実家では父が筋トレ器具を購入していました。 よくある話ですが、 しばらくしたら使わなくなり 家の物置にバラして眠っておりました。 そして今年の1月に 筋トレに目覚めた僕によって復活しました…

2019年になって１月の半ばくらいからだった気がしますが、 筋トレを始めました！ ちなみに僕は普通の仕事をしながら ダンスもやっています。 インストラクターをやったり ショーやダンスバトルにも出ていたりと 結構踊っています。 なので、筋トレを全くやっ…

筋トレにハマってから食生活が180度変わりました。 以前の食生活は カロリーは特に気にせず、 好きなものを食べるという感じでした。 量も基本的には二人前から。 普通の人よりは食べている方だったと思います。 ラーメンなんて定食のスープ感覚で食べていま…