ホームジムで筋トレ

今から5年以上前でしょうか、

僕がまだ東京にいた頃に

田舎の実家では父が筋トレ器具を購入していました。

よくある話ですが、

しばらくしたら使わなくなり

家の物置にバラして眠っておりました。

そして今年の1月に

筋トレに目覚めた僕によって復活しました！

どーん！！

全然使えます！

これはベンチプレス、

サイドから腕をあげるやつ、

太もも、もも裏、腹筋、が鍛えられるタイプのやつですね⭐︎

別売りでダンベルも買ってあったので良かったー！

家にあった重りは全部で50キロ。

バーの正確な重さはわかりませんが、

10キロあるか無いかくらいではないでしょうか。

合計で約60キロの重さでベンチができます。

今では60キロは10回上げれるようになったので、

もう少し重りが欲しいですね！

 ちなみに家にあったのはこれ。

ファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) キングofベンチ