ガチで筋トレをするきっかけをくれた本

2019年になって１月の半ばくらいからだった気がしますが、

筋トレを始めました！ 

ちなみに僕は普通の仕事をしながら

ダンスもやっています。

インストラクターをやったり

ショーやダンスバトルにも出ていたりと

結構踊っています。

なので、筋トレを全くやっていないというわけではなかったです。

と言っても自重で腹筋とスクワット、

体幹トレーニングをするくらい。

それ以上のトレーニングもしようとはしなかったし、

時間もないし筋肉を付けすぎても

ダンスには邪魔だろうと思っていました。

そんなある日、

ふと本屋に立ち寄った時に

目を引くタイトルの本がありました！

それがこの本 ↓

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由

何だこのタイトルとマッチョなスーツのおじさんは.......。

すごーく気になったので、

パラパラっと立ち読み。

少しだけ読んだだけでも

何か面白くて全部読んでみたいと思い購入。

内容はネタバレになってしまうので書きませんが、

とにかく物凄く筋トレがしたくなます！！

今まで自重だけの筋トレでしたが、

次の日からジムに通うようになりました。

ベンチプレスやスクワット、デッドリフト、

その他のマシーンでのトレーニング。

1冊の本のお陰で筋トレにドップリはまりましたね(笑)

本の中には僕が思っていた筋トレの誤解なども書いてあり

今では安心して筋トレしています。

あと、これはよく言われていますし、

本にも書いてあったと思いますが、

筋トレをすると本当に自信が付く！

これは僕自身も感じました！

今は自分の理想とする体を目指して

日々筋トレ中です。