筋トレしたくない時の行動

どんなに筋トレにハマっても

人間ですから筋トレをやりたくない時は来ます。

僕も時々その波は来ます。

ああ、今日は予定的にはベンチでトレーニングする日だなぁ。

でもなんか疲れてるし、やりたくないなぁ。

たまたまジムがメンテナンスの日で休みだったらいいのに。

それなら行けなくても仕方ないよね。。。

バカヤロウ！

その積み重ねでやるなくなるんです！

とりあえず無心になって

その場で無心で一回やってみましょう。

そしたら自然と、後2回、後5回はやってみようかってなります。

そうなるとやる気にスイッチが入る事でしょう。

後は家で筋トレをするもよし、

そのままの流れでジムに行くもよし。

何事もやり始める瞬間が一番パワーを使う。

やり始めが億劫(おっくう)と感じないくらい

習慣化していきたいものです。