瑞穂 元気館クラス
水曜日の元気館の 『ダンスで運動不足解消！クラス！』です。 先週はちょっと頭で考えないと行けないような 振り付けが多く、 汗がジワッと程度しかかけなかったのです。 これではいかんと反省をし、 今回は汗をジワッとではなく、ドバッと出る 振り付けにし…
しばらく元気館のクラスの更新はありませんでしたが、 久しぶりの投稿です。 現在は開始時間も統一して20時から21時までになっています。 というかしました！ メンバーも新たな生徒さんも増えました！ ありがたいことです！ 最近はDA PUMPの新曲のMVがYouTub…
水曜日のクラスは矢上のキッズだけではありません。 瑞穂の元気館でのダンスで運動不足解消クラスもあります！ 振り付けに入る前に軽く飛んだり跳ねたり、 スクワット、バランストレーニングを入れていますが、 今日は少しだけ体幹トレーニングをやりました…
今日の元気館のレッスン担当はIkumiでした☆ 先週に引き続き、曲は荻野目洋子のダンシングヒーローを で振付をさせていただきました！ 皆さんこの曲が凄く好きみたいです☆ 今日はサビの手前まで行くことができました！ そして今回のレッスンは本当に久しぶり…
