2018-05-13 初心者向け 腰のアイソレーション④〜エンドカウント混ぜての4方向〜 教えて!オニさん! 動画 腰のアイソレーションもエンドカウントを 混ぜて練習してみましょう。 腰は頭や胸に比べて動かすのが難しいですが、 少しずつ慣れていけば しっかり動かせるようになるので 地道にやっていきましょう! youtu.be